Monat: August 2024

10-Mile Hike through Swaledale: A Journey from Keld to Reeth, Concept art for illustrative purpose – Monok

Keld liegt am oberen Ende von Swaledale und ist ein abgelegener, aber faszinierender Ort, an dem sich der Pennine Way und der Coast to Coast Trail kreuzen. Dieses malerische Dorf zieht Wanderer aus der ganzen Welt an, die auf diesen berühmten Fernwanderwegen unterwegs sind.

Besucher, die mit dem Bus anreisen, können ihr Abenteuer beginnen, indem sie in das Dorf hineinlaufen und nach rechts in eine Gasse einbiegen, die hoch über dem Fluss Swale liegt, der hier seinen Ursprung hat. Nach einem kurzen, 200 Meter langen Spaziergang führt eine Linkskurve steil bergab zu einem Weg, der über eine Brücke über den Fluss führt.

Wenn Sie auf der anderen Seite hinaufklettern, stoßen Sie auf einen breiten Reitweg. Hier biegen Sie nach rechts ab und wandern den Hang hinauf, vorbei an zwei Wasserfällen, darunter der spektakuläre Kisdon Force. Weiter hinten, nach einer Serpentine, führt ein weniger offensichtlicher Weg zu Crackpot Hall, einer verfallenen, aber legendären Stätte, die Sie erkunden können.

Wenn Sie dem Weg weiter folgen, biegt er in das beeindruckende Swinner Gill ein, ein steilwandiges V-förmiges Tal. Eine Fußgängerbrücke markiert den Eingang zu einem zweiten Seitental, wo der Weg in die offenen Moore hinaufführt, eine Region, die für die Jagd auf Moorhühner bekannt ist. Der Weg über die Moore bietet weite Ausblicke und wenn Sie nach einem Tor links abbiegen, können Sie einen Abstecher zum abgelegenen ‚Dales 30‘-Gipfel von Rogan’s Seat machen.

Erkundung des historischen Gunnerside Gill

Nach der Überquerung des Gunnerside Gill mit seinen historischen Bleiminen folgen Sie dem Weg bis zu einer Fußgängerbrücke und biegen dann nach rechts entlang des Flusses ab. Nach einer Viertelmeile wendet sich der Weg bergauf in Richtung eines Seitentals und führt durch unwegsames Gelände zu einem Gebiet, das durch alte Minenanlagen gekennzeichnet ist.

Diese Industriebrache ist zwar karg, aber reich an Geschichte. Der Weg führt eine Meile weiter, bevor er in das Tal der ‚Old Gang‘ hinabführt. Von der Surrender Bridge aus haben Wanderer mehrere Wege zurück nach Reeth, die jeweils etwa drei Meilen bergab führen. Die ruhige Straße nach Healaugh ist der einfachste Weg, aber der Uferweg entlang des Barney Beck bietet eine malerische Alternative.

Keld ist ein verborgener Schatz, der eine Mischung aus natürlicher Schönheit und historischer Faszination bietet und somit ein Muss für begeisterte Wanderer und Naturliebhaber ist.

Video Screenshot – Youtube

Begeben Sie sich auf eine zauberhafte Reise in das Herz von hygge, dem dänischen Konzept, das Wärme, Komfort und Zufriedenheit in unser Leben bringt.

Lassen Sie sich von der Musik, die speziell für die Entspannung in einer Waldhütte komponiert wurde, in den Bann ziehen.

Ob Sie es sich zu Hause gemütlich machen oder am Lagerfeuer im Wald sitzen, denken Sie daran, dass es bei Hygge darum geht, einfache Freuden zu genießen.

Laut Definition von VisitDenmark ist „Hygge (ausgesprochen „hoo-ga“) ein dänisches Konzept für eine Lebensqualität, die Komfort, Wohlbefinden und Zufriedenheit beinhaltet.“

Die Kunst der Hygge zu meistern, kann eine Herausforderung sein, denn ihre Definition entzieht sich uns.

Musik und das Genießen der Gegenwart

Im Wesentlichen geht es bei Hygge darum, die Zeit zu verlangsamen und den gegenwärtigen Moment mit den Menschen um Sie herum oder in der Einsamkeit, umgeben von gemütlichen Elementen, zu genießen.

Musik, ein wesentliches Element, spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Stimmung zu bestimmen und Gefühle der Entspannung und Selbstbeobachtung zu fördern.

Es gibt zahlreiche Gründe und Methoden, um Musik als Instrument zur Verbesserung Ihrer Stimmung in Hochs und Tiefs zu nutzen.

Die umfangreiche Auswahl von Mindful Music schafft eine Atmosphäre, die zum Entspannen und zur Selbstbeobachtung einlädt.

Durch die kompakte Länge der Episoden lässt sich das Programm selbst in den vollsten Terminkalender integrieren, so dass Sie es auch unterwegs oder in einer speziellen Ruhephase hören können.

Denken Sie bei Ihrem Streben nach Hygge durch Musik daran, dass das ultimative Ziel nicht nur darin besteht, eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen, sondern vielmehr darin, vollständig in die Erfahrung einzutauchen, den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Wenn Sie sich das Wesen dieses dänischen Konzepts zu eigen machen und die einfachen Freuden schätzen, die es mit sich bringt, werden Sie sich in ein Gefühl der Wärme, des Komforts und der Zufriedenheit einhüllen, das über die physische Umgebung hinausgeht.

Tauchen Sie ein in die Essenz von Hygge, indem Sie innehalten, tief durchatmen und sich an den freudigen Momenten und der beruhigenden Umgebung erfreuen, die uns umgibt.

w h – images.pexels.com

Die therapeutischen Vorteile des Eintauchens in die Natur werden zunehmend anerkannt, insbesondere für ältere Erwachsene, die sich von Stress und psychischen Problemen befreien wollen. Zeit im Grünen zu verbringen, kann die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden von euch deutlich verbessern.

Studien deuten darauf hin, dass sich ein regelmäßiger Aufenthalt in der Natur positiv auf die kognitiven Funktionen, die Stimmungsregulierung und die emotionale Widerstandsfähigkeit auswirkt.

Ein Spaziergang durch einen Park oder eine Runde Gartenarbeit sind einfache, aber effektive Möglichkeiten für Senioren, die heilende Kraft der Natur zu nutzen.

Darüber hinaus kann der beruhigende Einfluss der Natur dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu senken, Ängste und Depressionen zu lindern und sogar den Blutdruck zu senken, was für Senioren, die mit den Herausforderungen des Alterns und psychischen Problemen konfrontiert sind, besonders vorteilhaft sein kann.

Ökotherapie im Seniorenwohnen

Die Ökotherapie, eine Form der Therapie im Freien, erfreut sich zunehmender Beliebtheit als alternativer Ansatz zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Ihr bietet eine zugängliche, kostengünstige und angenehme Möglichkeit für Senioren, ihre geistige Gesundheit und ihre Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

Diese Praxis bietet Senioren die Möglichkeit, sich mit Aktivitäten zu beschäftigen, die Freude und Sinn vermitteln und gleichzeitig das geistige und körperliche Wohlbefinden fördern.

Einfache Ökotherapie beinhaltet Aktivitäten in natürlicher Umgebung, wie z.B. Gartenbau oder Yoga im Freien. Diese Verbindung mit der Natur kann Glücksgefühle und Entspannung fördern und ist damit eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen therapeutischen Praktiken.

Die Vorteile der Ökotherapie gehen über die psychische Gesundheit hinaus, denn Studien belegen eine Verbesserung der körperlichen Funktionen und ein stärkeres soziales Engagement. Aus diesem Grund integrieren viele Senioreneinrichtungen Grünflächen in ihr Design, da sie die Bedeutung der Natur für die Verbesserung des Lebens älterer Menschen erkannt haben.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Ökotherapie nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung angesehen werden sollte, sondern eher als ergänzende Maßnahme.

Zeit in der Natur zu verbringen hat heilende Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden. Wenn Ihr die Natur regelmäßig in eure tägliche Routine einbezieht, kann dies zu einer erfüllteren und freudigeren Erfahrung des Alterns führen.

Alpine Oasis: Eriro’s Hidden Gem in the Austrian Mountains, Concept art for illustrative purpose – Monok

Versteckt auf einer Höhe von 1.550 m liegt das Eriro, ein abgelegenes Refugium mit neun Zimmern, in dem malerischen Dorf Ehrwald in Österreich.

Dieses luxuriöse Refugium wurde von den Hoteliers Amelie und Dominik Posch sowie Christina und Martin Spielmann und dem Holzbauexperten Andreas Mader erdacht und bietet ein unvergleichliches Alpenerlebnis.

Dieses Hotel mit neun Zimmern ist nur mit der Seilbahn erreichbar. Wenn Ihr das Hotel betreten, werdet Ihr von einer beruhigenden, von Gruber entworfenen Farbpalette mit erdigen Grau-, Grün- und Brauntönen umhüllt.

Von der Natur inspirierter Luxus

Vom Boden bis zur Decke reichende Fenster ermöglichen einen atemberaubenden Blick auf die umliegenden Berge und lassen viel natürliches Licht herein, so dass ein Gefühl der Harmonie mit der Natur entsteht.

Am Fuße des Zugspitzgebirges gelegen, fügt sich das Design des Anwesens nahtlos in die Umgebung ein, so dass es für das bloße Auge fast unsichtbar ist. Das ist von der Natur inspirierter Luxus in seiner besten Form.

Eine Oase für Wellness

Das Spa des Eriro ist eine ruhige Oase inmitten ungezähmter Felsen, Wälder und Wiesen im Untergeschoss des Hotels.

Die Gäste können sich im Meditationsbecken entspannen oder sich in der Fichtennadel-Sauna verjüngen lassen.

Um die spirituelle Verbundenheit der Gäste mit der Umwelt noch zu verstärken, bietet Eriro fachkundig geleitete Meditationssitzungen an, die in Harmonie mit der natürlichen Schönheit der abgelegenen Alpenlandschaft stattfinden.

Lokale Köstlichkeiten probieren

Das hoteleigene Restaurant des Eriro bietet unter der kulinarischen Leitung von Küchenchef David Franken eine ständig wechselnde Speisekarte, die das reiche gastronomische Erbe Tirols mit Zutaten aus der Region und traditionellen Rezepten feiert.

Die Speisekarte des Hotels wurde sorgfältig zusammengestellt, um die einzigartigen Aromen und Spezialitäten Tirols hervorzuheben. Jedes Gericht spiegelt das reiche kulturelle Erbe und die saisonale Fülle der Umgebung wider.

Wie Amelie und Dominik Posch es ausdrücken würden: „Wir haben jedes Detail des Eriro sorgfältig ausgearbeitet, um die Harmonie mit der Natur zu fördern, von den Materialien aus der Region, die für unsere nachhaltige Architektur verwendet werden, bis hin zu den traditionellen Praktiken, die in unsere charakteristischen Erlebnisse eingewoben sind. Wir glauben an die Kraft dieser Anfänge und Momente der Wiedervereinigung.“